Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ

Osteochondrosis คือรอยโรคของหมอนรองกระดูกที่มีลักษณะเสื่อม - dystrophic และบริเวณคอเป็นส่วนที่เปราะบางที่สุดของกระดูกสันหลังซึ่งมีโครงสร้างของกระดูกสันหลังที่แตกต่างกันทางกายวิภาคใกล้กันมากและมีกล้ามเนื้อรัดตัวที่อ่อนแอดังนั้นแม้จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยที่คอ แต่การเคลื่อนของกระดูกสันหลังก็อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งนำไปสู่การบีบตัวของหลอดเลือดและเส้นประสาท

และเนื่องจากหลอดเลือดแดงที่มีกระดูกสันหลังซึ่งเกี่ยวข้องกับการส่งเลือดไปยังสมองจะผ่านรูในกระบวนการตามขวางของกระดูกสันหลังในส่วนนี้บีบกระดูกสันหลังในส่วนนี้หรือบีบรูโดยกระดูกที่รกจะเต็มไปด้วยผลกระทบที่ร้ายแรงมาก

นี่คืออะไร

Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นโรคที่มีความก้าวหน้าทาง polyetiological ซึ่งแสดงให้เห็นจากการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังและการเสื่อมของอุปกรณ์เอ็นของกระดูกสันหลัง

เหตุผลของ

สาเหตุหลักและข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเกิด osteochondrosis ของกระดูกคอคือ:

1. ความโค้งของกระดูกสันหลัง scoliosis
2. ความเครียดความตึงเครียดทางประสาทส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกายอาจทำให้เกิดภาวะกระดูกคอเสื่อมได้
3. โรคติดเชื้อในอดีตมักจะกลายเป็นต้นเหตุ
4. ตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้องและอึดอัดระหว่างการนอนหลับ (เช่นหมอนที่ไม่สบายตัว)
5. ปัญหา แต่กำเนิดหรือการมีโรคทางพันธุกรรมของกระดูกสันหลังส่วนคอ
6. ท่าทางไม่ดีในคนหนุ่มสาวและวัยรุ่น
7. น้ำหนักเกินความอ้วนในระดับที่แตกต่างกันปอนด์พิเศษเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์ซึ่งนำไปสู่กระบวนการเสื่อม
8. อาการบาดเจ็บที่หลังซึ่งอาจเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น
9. การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญ
10. งานที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานทางกายภาพซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคกระดูกสันหลังในส่วนต่างๆได้
11. วิถีชีวิตที่ไม่ใช้งานการทำงานอยู่ประจำการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม

เพื่อให้การรักษา osteochondrosis ของปากมดลูกประสบความสำเร็จอันดับแรกจำเป็นต้องระบุสาเหตุของการเกิดขึ้นซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาและกำจัดออกจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้โรคนี้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปีตอนนี้คนรุ่นใหม่กำลังเผชิญอยู่คือช่วงอายุ 18-25 ปี

คุณสมบัติของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ลองพิจารณาว่ากระดูกสันหลังส่วนคอแตกต่างจากกระดูกสันหลังส่วนที่เหลืออย่างไรและในระหว่างการพัฒนาของ osteochondrosis เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของกลุ่มอาการเหล่านี้

• บริเวณปากมดลูกมีปมประสาทที่สำคัญ (โหนด) ของระบบประสาทอัตโนมัติ
• ในกระบวนการตามขวางของกระดูกสันหลังจะมีรูที่ก่อตัวเป็นคลองที่หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังเคลื่อนผ่านซึ่งส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังสมองสมองน้อยอวัยวะการได้ยินและเส้นประสาทกระดูกสันหลังสิ่งเหล่านี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการยึดหลอดเลือดและเส้นประสาทบ่อยๆ
• กระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อนตัวได้มากที่สุดเขาโดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวทุกประเภทอย่างเต็มรูปแบบสิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการละเมิดบ่อยครั้งและการย่อยลักซ์
• intervertebral foramen ของกระดูกสันหลังสามส่วนล่างไม่กลม แต่เป็นรูปสามเหลี่ยมสิ่งเหล่านี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการบีบรากประสาทโดยการเจริญเติบโตของกระดูกที่เกิดขึ้นใน osteochondrosis
• แผ่นดิสก์ intervertebral ไม่ได้อยู่ระหว่างส่วนของกระดูกสันหลังตลอดความยาวทั้งหมดในส่วนหน้าแทนที่จะมีขอบที่ยื่นออกมาของกระดูกสันหลังซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อสิ่งเหล่านี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเกิด subluxation ร่วม

ขั้นตอนการพัฒนา

ระดับของ osteochondrosis พิจารณาจากภาพทางคลินิกและข้อร้องเรียนของผู้ป่วยไม่ควรสับสนแนวคิดเรื่องระดับกับระยะของ osteochondrosisขั้นตอนต่างๆจะกล่าวถึงด้านล่าง

1. ระดับแรกอาการทางคลินิกมีเพียงเล็กน้อยผู้ป่วยอาจบ่นว่ามีอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอที่มีความรุนแรงต่ำซึ่งอาจแย่ลงเมื่อหันศีรษะการตรวจร่างกายอาจแสดงความตึงของกล้ามเนื้อเล็กน้อยที่คอ
2. ระดับที่สองผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนคอความรุนแรงจะมากขึ้นอาจมีการฉายรังสีที่ไหล่ไปที่แขนสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral ลดลงและการบีบตัวของรากประสาทความรู้สึกเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อเอียงและพลิกศีรษะผู้ป่วยอาจสังเกตเห็นประสิทธิภาพลดลงอ่อนแอปวดศีรษะ
3. ระดับที่สามอาการของ osteochondrosis ปากมดลูกจะทวีความรุนแรงขึ้นความเจ็บปวดจะคงที่เมื่อฉายรังสีที่แขนหรือไหล่อาการชาหรืออ่อนแรงปรากฏในกล้ามเนื้อแขนเนื่องจากเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอเวียนศีรษะการตรวจพบการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของกระดูกสันหลังส่วนคอความเจ็บปวดจากการคลำของกระดูกสันหลังส่วนคอ
4. ระดับที่สี่มีการทำลายแผ่นดิสก์ intervertebral อย่างสมบูรณ์และแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอาการวิงเวียนศีรษะเพิ่มขึ้นหูอื้อปรากฏขึ้นการประสานงานบกพร่องเนื่องจากกระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังที่ไปเลี้ยงซีรีเบลลัมและกลีบท้ายทอยของสมอง

อาการ

ความรุนแรงของอาการของกระดูกคอเสื่อมขึ้นอยู่กับระดับของการทำลายโครงสร้างกระดูกสันหลังอาการจะรุนแรงขึ้นจากการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกด้วยการก่อตัวของ osteophytes, radicular syndrome (อาการปวด radicular เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ), ไส้เลื่อน intervertebral (การยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ในช่องกระดูกสันหลัง)

สัญญาณแรกของโรคคืออาการปวดศีรษะซ้ำ ๆ ที่ท้ายทอยอาการเจ็บที่คอการขบเคี้ยวและการคลิกที่กระดูกสันหลังเมื่อหันศีรษะและบางครั้งอาจรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่ไหล่เมื่อเวลาผ่านไปอาการจะเพิ่มขึ้นและความรุนแรงของอาการปวดจะเพิ่มขึ้น

กลุ่มอาการปวดเป็นอาการหลักของ osteochondrosisอาการปวดคอมีทั้งที่น่าเบื่อคงที่หรือคมชัดโดยมีบั้นเอวใต้ท้ายทอยเมื่อหมุนศีรษะบริเวณปากมดลูกทั้งหมดหรือบริเวณส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกสันหลังที่ได้รับการแก้ไขเช่นเดียวกับกระดูกไหปลาร้าไหล่กระดูกสะบักและบริเวณหัวใจอาจเจ็บไม่รวมการฉายรังสีความเจ็บปวดในขากรรไกรล่างฟันแขนหูบริเวณตากล้ามเนื้อคอและไหล่ตึงเจ็บปวดเมื่อคลำได้ความยากลำบากในการยกแขนจากด้านข้างของแผล - มีอาการปวดเอวที่ไหล่หรือคอทันทีการ จำกัด การเคลื่อนไหวของศีรษะเนื่องจากความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากนอนในท่าที่ไม่สบายตัว

โรคนี้นำไปสู่การกดทับของรากของเส้นประสาทส่วนปลาย (radicular syndrome) และทำให้เกิดอาการปวดตามแนวเส้นประสาทเหล่านี้บางทีอาจมีอาการชาที่มือหรือนิ้วความไวของผิวหนังบางส่วนที่เกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ

ลักษณะอาการบางอย่างบ่งชี้ว่ากระดูกสันหลังส่วนใดได้รับผลกระทบ:

• C1 - ลดความไวในบริเวณท้ายทอย;
• C2 - ปวดบริเวณท้ายทอยและข้างขม่อม
• C3 - ลดความไวและความเจ็บปวดในครึ่งลำคอที่เส้นประสาทไขสันหลังถูกละเมิดความไวของลิ้นอาจลดลงพูดไม่ชัดเนื่องจากสูญเสียการควบคุมลิ้น
• C4 - ความไวและความเจ็บปวดในบริเวณไหล่ - สะบักลดลง, เสียงของกล้ามเนื้อศีรษะและคอลดลง, อาจมีการรบกวนทางเดินหายใจ, ปวดตับและหัวใจ
• C5 - ความเจ็บปวดและการรบกวนทางประสาทสัมผัสที่ผิวด้านนอกของไหล่
• C6 - ความเจ็บปวดจากคอถึงสะบัก, ปลายแขน, พื้นผิวด้านนอกของไหล่, พื้นผิวรัศมีของปลายแขนถึงนิ้วโป้ง;
• C7 - อาการปวดที่ขยายจากคอถึงสะบักหลังไหล่ปลายแขนถึงนิ้ว II - IV ของมือมีความไวในบริเวณนี้ลดลง
• C8 - ความเจ็บปวดและการรบกวนทางประสาทสัมผัสแพร่กระจายจากคอไปที่ไหล่ปลายแขนถึงนิ้วก้อย

osteochondrosis ปากมดลูกมักจะมาพร้อมกับอาการปวดหัวอาการปวดอย่างรุนแรงและต่อเนื่องจะรุนแรงขึ้นโดยการหมุนคอหรือการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันผู้ป่วยบางรายบ่นว่าปวดศีรษะการบีบตัวของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้มีเสียงดังก้องในหูมีจุดสีดำสะบัดต่อหน้าต่อตาการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนในสมองกระตุ้นให้การได้ยินและการมองเห็นลดลงอย่างต่อเนื่องอาการชาของลิ้นและการเปลี่ยนรสชาติ

การคลิกหรือการกระแทกระหว่างการเคลื่อนไหวของคอมักจะมาพร้อมกับ osteochondrosis ของปากมดลูกซึ่งพบได้ในผู้ป่วยทุกรายเสียงกระทืบจะปรากฏขึ้นในระหว่างการพลิกศีรษะอย่างแหลมคมหรือขว้างกลับ

กลุ่มอาการเนื่องจาก osteochondrosis ปากมดลูก

อาการของ osteochondrosis ของปากมดลูกแบ่งออกเป็นกลุ่มเฉพาะที่เรียกว่ากลุ่มอาการการปรากฏตัวและความรุนแรงอาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพในกระดูกสันหลังส่วนคอด้วยการแปลที่ระบุ

กลุ่มของกลุ่มอาการทั่วไป:

1. กลุ่มอาการของโรคพืช - ดีสโทนิกการย่อยของกระดูกคอชิ้นแรกที่มีการกระจัดสามารถนำไปสู่การพัฒนาของดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดได้VSD ไม่ใช่การวินิจฉัยที่ชัดเจนเนื่องจากไม่มีอาการเด่นชัดอาจมีอาการทางระบบประสาท, อาการของการไหลเวียนของเลือดในสมองบกพร่อง, ความดันในกะโหลกศีรษะ, กล้ามเนื้อกระตุกเป็นผลให้การร้องเรียนของผู้ป่วยลดลงเป็นอาการวิงเวียนศีรษะลดการมองเห็นการสูญเสียสติปวดศีรษะคลื่นไส้
2. ระคายเคือง - สะท้อนกลับการเผาไหม้และความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่ด้านหลังของศีรษะและลำคอบางครั้งกลับไปที่หน้าอกและไหล่ซึ่งเกิดขึ้นในเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของศีรษะและลำคอพร้อมกับการจามและการหันศีรษะอย่างรวดเร็ว
3. Radicularหรือที่เรียกว่า Cervical radiculitis จะรวมอาการที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดรากประสาทของกระดูกสันหลังส่วนคอมีลักษณะ "หนาวสั่น" ในบริเวณที่ได้รับอาการรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วปลายแขนผิวหนังซีด ๆ ลามไปถึงนิ้วบางส่วน
4. หัวใจเกือบจะเป็นภาพเดียวกันกับ angina pectoris มักนำไปสู่การวินิจฉัยและการรักษาที่ไม่ถูกต้องกลุ่มอาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการระคายเคืองของตัวรับเส้นประสาท phrenic ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับเยื่อหุ้มหัวใจและกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ดังนั้นอาการกระตุกในบริเวณหัวใจจึงมีการสะท้อนกลับมากขึ้นเช่นการตอบสนองต่อการระคายเคืองของเส้นประสาทปากมดลูก
5. กลุ่มอาการของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังมันพัฒนาโดยตรงทั้งด้วยการบีบอัดของหลอดเลือดแดงเองและการระคายเคืองของเส้นประสาทซิมพาเทติกซึ่งอยู่รอบ ๆความเจ็บปวดในพยาธิวิทยานี้คือการเผาไหม้หรือการสั่นในบริเวณท้ายทอยโดยแพร่กระจายไปยังขมับส่วนโค้งเหนือชั้นมงกุฎเกิดขึ้นทั้งข้างเดียวและทั้งสองข้างผู้ป่วยมักจะเชื่อมโยงอาการกำเริบกับสภาวะหลังจากนอนในท่าที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาการเดินทางในการขนส่งการเดินอาจมีอาการรุนแรงสูญเสียการได้ยินเวียนศีรษะหูอื้อคลื่นไส้อาเจียนหมดสติความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้

การวินิจฉัย

เช่นเดียวกับการวินิจฉัยใด ๆ ในทางการแพทย์การวินิจฉัย osteochondrosis ถูกสร้างขึ้นจากข้อร้องเรียนของผู้ป่วยประวัติทางการแพทย์การตรวจทางคลินิกและวิธีการวิจัยเสริมการถ่ายภาพรังสีของกระดูกสันหลังส่วนคอจะดำเนินการในการคาดการณ์ด้านหน้าและด้านข้างหากจำเป็นในตำแหน่งพิเศษ (โดยเปิดปาก)ในเวลาเดียวกันผู้เชี่ยวชาญมีความสนใจในความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral การปรากฏตัวของ osteophytes

วิธีการวิจัยสมัยใหม่จะใช้การศึกษา NMR และ CT ซึ่งช่วยให้สามารถตรวจสอบการวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำที่สุดนอกจากวิธีการวิจัยเพิ่มเติมที่ระบุไว้แล้วอาจจำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง (แพทย์โรคหัวใจจักษุแพทย์ศัลยแพทย์ระบบประสาท) และการตรวจโดยนักประสาทวิทยาก็มีความสำคัญนักประสาทวิทยามีส่วนร่วมในการรักษา osteochondrosis ดังนั้นหลังจากตรวจสอบผู้ป่วยแล้วเขาตามดุลยพินิจของเขาจะกำหนดการตรวจขั้นต่ำที่จำเป็น

วิธีการรักษา osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ

การรักษาที่ครอบคลุมของ osteochondrosis ของปากมดลูกอาจรวมถึงวิธีการแบบดั้งเดิมและไม่ใช่แบบดั้งเดิมต่อไปนี้: การรักษาด้วยยาการนวดการกดจุดการบำบัดด้วยตนเองกายภาพบำบัดการฝังเข็มธรรมชาติบำบัดการเยียวยาพื้นบ้าน ฯลฯ

วิธีการรักษาหลักสำหรับ osteochondrosis จะเหมือนกันสำหรับการแปลทั้งหมดของโรคนี้:

• ก่อนอื่นคุณต้องบรรเทาความเจ็บปวด
• จากนั้นอาการบวมจะบรรเทาลง
• ในขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
• การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว
• การปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อและการสร้างใหม่

รายการยาและยาสำหรับรักษาโรคกระดูกพรุนที่บ้านมีมากมาย:

1. ต้านการอักเสบ (สเตียรอยด์)เหล่านี้เป็นยาฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและช่วยขจัดความเจ็บปวด
2. ยาแก้ปวด (ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวด)มักกำหนดเป็นยาเม็ดหรือแคปซูลควรจำไว้ว่ายาเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร
3. ยาคลายกล้ามเนื้อคือยาคลายกล้ามเนื้อใช้ในการผ่าตัดและศัลยกรรมกระดูกเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดยาเหล่านี้ได้รับการบริหารโดยพ่อแม่และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอมีรายการข้อห้ามมากมาย

4. Chondroprotectors คือยาที่มีสารที่แทนที่ส่วนประกอบของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกที่ยั่งยืนต้องใช้ยาดังกล่าวเป็นเวลานาน
5. ขี้ผึ้งและเจลสำหรับใช้ภายนอกนี่เป็นกลุ่มยาที่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุดสำหรับใช้ที่บ้านแบ่งออกเป็นบรรเทาอาการอักเสบความอบอุ่นและบรรเทาอาการปวดกองทุนดังกล่าวมักถูกโฆษณาด้วย osteochondrosis ปากมดลูกไม่ใช่ว่าขี้ผึ้งทั้งหมดจะมีประสิทธิภาพนอกจากนี้เนื่องจากความพร้อมใช้งานบางครั้งจึงมีการใช้อย่างไม่มีเหตุผลและไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการเกิดโรค
6. วิตามินด้วย osteochondrosis จะมีการกำหนดวิตามินซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนปลายและปรับปรุงการนำไฟฟ้าวิตามินที่ละลายในน้ำ: B1, B6, B12, วิตามินที่ละลายในไขมัน: A, C, D, E. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการเตรียมการรวมกันที่มีทั้งยาแก้ปวดและส่วนประกอบของวิตามินได้ถูกกำหนดบ่อยขึ้น

มีเพียงทีมผู้เชี่ยวชาญที่ดีเท่านั้นที่สามารถเลือกการบำบัดที่เหมาะสมที่สุดซึ่งรวมถึงนักประสาทวิทยานักกายภาพบำบัดนักนวดบำบัดศัลยแพทย์และนักประสาทวิทยาด้านกระดูกสันหลัง

กายภาพบำบัด

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูกควรดำเนินการนอกเหนือจากอาการกำเริบเฉียบพลันประสิทธิภาพสูงสุดของเทคนิคนี้คือในช่วงระยะเวลาการกู้คืนไม่ควรมีความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในระหว่างการดำเนินการคอมเพล็กซ์

• แบบฝึกหัด # 1นอนหงายวางมือบนพื้นยกศีรษะและลำตัวหลังควรตรงอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 1-2 นาทีค่อยๆลดตัวลงไปที่พื้นทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
• แบบฝึกหัด # 2นอนหงายเหยียดแขนไปตามลำตัวหันศีรษะไปทางซ้ายพยายามเอาหูแตะพื้นจากนั้นหันศีรษะไปทางขวาทำซ้ำ 6-7 ครั้งในแต่ละทิศทาง
• แบบฝึกหัด # 3ในท่านั่งขณะหายใจเข้าให้ก้มตัวไปข้างหน้าและพยายามเอาหัวแตะหน้าอกจากนั้นหายใจออกก้มหลังและเอียงศีรษะไปข้างหลังทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
• แบบฝึกหัด # 4ขณะนั่งให้วางฝ่ามือบนหน้าผากใช้ฝ่ามือกดลงบนหน้าผากและหน้าผากบนฝ่ามือทำแบบฝึกหัดนี้ต่อไปเป็นเวลา 30 วินาทีทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
• แบบฝึกหัด # 5ค่อยๆหมุนศีรษะของคุณก่อนในทิศทางเดียวจากนั้นไปอีกทิศทางหนึ่ง10 รอบในแต่ละทิศทางระวังอาการวิงเวียนศีรษะ. เมื่อปรากฏการออกกำลังกายจะหยุดลง

การนวดบำบัด

การนวดสามารถทำได้ที่บ้าน แต่อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้รุนแรงขึ้นและเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยผู้ป่วยควรนอนคว่ำวางหน้าผากบนมือและเหยียดคางไปทางหน้าอกกล้ามเนื้อคอจะต้องผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

1. ลูบจำเป็นต้องเริ่มการนวดด้วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้: ลูบบริเวณคอในทิศทางจากน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองและซอกใบจากนั้นใช้จังหวะแบนและหวี
2. วิดพื้นในการวิดพื้นให้หมอนวดวางมือบนคอ (ดัชนีและนิ้วหัวแม่มือควรอยู่ด้วยกัน) แล้วเลื่อนลงไปที่กระดูกสันหลังนอกจากนี้ยังสามารถวิดพื้นโดยให้ขอบฝ่ามือขึ้นไปจนถึงข้อต่อไหล่

3. ถูการถูทำเพื่ออุ่นกล้ามเนื้อคลายตัวและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นควรเริ่มการนวดจากฐานของกะโหลกศีรษะโดยใช้นิ้วเป็นวงกลมและเป็นเส้นตรงคุณยังสามารถทำการเลื่อยโดยให้ฝ่ามือขนานกับซี่โครงได้อีกด้วย
4. นวดควรนวดคอเป็นวงกลม
5. การสั่นสะเทือนการนวดจะจบลงด้วยจังหวะและการสั่นซึ่งกระทำด้วยการเขย่าและแตะ

การนวดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดเทคนิคการนวดจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับระยะที่ osteochondrosisอย่างไรก็ตามในขณะที่ทำการนวดคอผู้เชี่ยวชาญจะใช้เทคนิคการนวดแบบคลาสสิกทั้งหมดเช่นการถูการลูบการนวด ฯลฯในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการปวดเพียงข้างเดียวการนวดจะเริ่มขึ้นในส่วนที่มีสุขภาพดีของคอค่อยๆเคลื่อนไปยังส่วนนั้นของบริเวณคอซึ่งมีความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้น

การบำบัดด้วยตนเอง

การบำบัดด้วยมือช่วยรับมือกับความเจ็บปวดทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังนอกจากนี้ยังเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวและปรับปรุงท่าทางได้ดีวิธีหลักในการบำบัดด้วยตนเองสำหรับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ:

1. การนวดผ่อนคลายและเป็นส่วน ๆใช้เพื่ออุ่นกล้ามเนื้อและคลายความตึงเครียด
2. การเคลื่อนย้ายอิทธิพลที่มุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อโดยการลาก
3. การจัดการแรงผลักที่รุนแรงมุ่งเป้าไปที่พื้นที่ทางพยาธิวิทยาของผู้ป่วยขั้นตอนนี้มาพร้อมกับการกระทืบลักษณะเฉพาะ (การคืนข้อต่อไปยังตำแหน่งปกติ)

ผู้ประกอบวิชาชีพไคโรแพรคติกควรมีความชำนาญในเทคนิคเหล่านี้มิฉะนั้นความผิดพลาดใด ๆ อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บ

หมอนรองกระดูก

หมอนรองกระดูกเป็นเครื่องมือป้องกันที่มีประสิทธิภาพในหลายกรณี osteochondrosis จะรุนแรงขึ้นจากการบีบอัดเพิ่มเติมของหลอดเลือดปากมดลูกและรากประสาทขณะนอนบนหมอนที่ไม่สบายตัวผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกช่วยให้มั่นใจได้ถึงตำแหน่งแนวนอนที่สม่ำเสมอของบุคคลในระหว่างการนอนหลับและด้วยเหตุนี้จึงรับประกันว่ามีเลือดไปเลี้ยงสมองที่เพียงพอทางสรีรวิทยา

ในการเลือกหมอนควรคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคของแต่ละบุคคลและสัมพันธ์กับปริมาตรและลักษณะของฟิลเลอร์หมอนที่เลือกอย่างเหมาะสมจะให้ประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมแก่ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ

กายภาพบำบัด

ขั้นตอนกายภาพบำบัดสำหรับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ:

1. Electrophoresisควรใช้ร่วมกับยาแก้ปวด (ยาชา) ซึ่งฉีดเข้าใต้ผิวหนังโดยใช้คลื่นไฟฟ้า
2. อัลตราซาวด์มีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังส่วนคอเนื่องจากอาการบวมจะหายไปความเจ็บปวดจะหายไป
3. แม่เหล็กบำบัดวิธีการรักษาที่ปลอดภัยซึ่งประกอบด้วยการเปิดเผยเซลล์ที่เสียหายไปยังสนามแม่เหล็กความถี่ต่ำมีฤทธิ์แก้ปวดทำหน้าที่ต้านการอักเสบ
4. เลเซอร์บำบัดปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณที่ได้รับผลกระทบบรรเทาอาการบวมของเนื้อเยื่อปวด

ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดมีผลดีต่อแผ่นดิสก์และกระดูกสันหลังใน osteochondrosis ปากมดลูกร่วมกับการรับประทานยาการรักษาร่วมกันจะช่วยกำจัดอาการของโรคได้ขั้นตอนดำเนินการในโรงพยาบาลหรือห้องเฉพาะทางที่โพลีคลินิกก่อนเริ่มหลักสูตรคุณต้องปรึกษาแพทย์กำหนดระยะเวลากายภาพบำบัดประเภทต่างๆห้ามมิให้ผ่านโดยเด็ดขาดในช่วงที่มีอาการกำเริบ

ปลอกคอกันน้ำ

ปลอกคอ Shants เป็นอุปกรณ์ที่นุ่มสบายรัดด้วยเวลโครที่ด้านหลังและใช้สำหรับกระดูกคอเสื่อมแต่ไม่ใช่เพื่อการรักษา แต่เพื่อการผ่อนคลายชั่วคราวและบรรเทาความเมื่อยล้าไม่สามารถสวมใส่ได้โดยไม่ต้องถอดมิฉะนั้นกล้ามเนื้อคอจะหยุดทำงานและลีบในไม่ช้าหากเลือกปลอกคอของ Shants อย่างถูกต้องผู้ป่วยจะรู้สึกสบายและได้รับการปกป้อง

ปลอกคอถูกเลือกอย่างเคร่งครัดตามขนาดในร้านขายยาหรือร้านศัลยกรรมกระดูกดีกว่าในร้านเพราะโดยปกติแล้วคนที่ทำงานที่นั่นรู้จักธุรกิจและลักษณะของผลิตภัณฑ์ค่อนข้างดีซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถช่วยได้ในแต่ละกรณี

การเยียวยาพื้นบ้าน

หากความเจ็บปวดจาก osteochondrosis ของกระดูกสันหลังกลายเป็นเรื่องที่ไม่สามารถทนทานได้และเป็นประจำคุณจะตกลงกับทุกสิ่งที่จะหยุดมันและที่นี่การรักษาที่ซับซ้อนแบบดั้งเดิมจะได้รับการเสริมด้วยวิธีการอื่น ๆ ให้สำเร็จ

• ยืนยันรากผักชีฝรั่ง (5 กรัมต่อน้ำเดือด 1 ลิตร) เป็นเวลา 4 ชั่วโมงดื่ม 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อ
• บีบอัดน้ำผึ้งซึ่งเราใช้เวลา 2 ช้อนชาน้ำผึ้งและมัมมี่ 1 เม็ดเราให้ความร้อนส่วนประกอบในอ่างน้ำวางบนผ้าแล้วนำไปใช้กับบริเวณปากมดลูกนั่นคือคอในเวลากลางคืน
• ในกรณีที่มีอาการปวดเฉียบพลันพืชชนิดหนึ่งที่ปลูกในประเทศช่วยฉันได้ฉันแค่ล้างใบของเขาเทลงในน้ำเดือดทำให้เย็นลงเล็กน้อยใช้ที่คอและพันด้วยผ้าพันคอบาง ๆ สำหรับคืน - ในตอนเช้าคุณสามารถใช้ชีวิตและทำงานได้แล้ว
• เรายืนยันดอกคาโมมายล์ในน้ำมันพืชเป็นเวลาสองวันอุ่นให้เดือด (สำหรับน้ำมัน 500 มล. ต้องการพืช 30 กรัม) ถูบริเวณที่เจ็บ
• ลูกประคบน้ำผึ้ง - มันฝรั่งก็ช่วยได้เช่นกันสำหรับสิ่งนี้ต้องขูดรากพืชและผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากันทาบริเวณที่เจ็บคอในเวลากลางคืนใช้เป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

การป้องกัน

ตามปกติการป้องกันโรคที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะกระดูกคอเสื่อม แต่แน่นอนว่าควรใช้การออกกำลังกายทั้งหมดเป็นประจำมิฉะนั้นจะได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากการออกกำลังกายเป็นระยะ

ยังคงต้องจำกฎง่ายๆ:

• กินอาหารที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียมมาก ๆพวกนี้ ได้แก่ ปลาถั่วพืชตระกูลถั่วถั่วชีสสมุนไพร แต่ควรงดน้ำตาลแป้งรมควันเผ็ด
• เล่นกีฬาเป็นประจำโดยเฉพาะว่ายน้ำแอโรบิคในน้ำและยิมนาสติกเพื่อการยืดและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังยังเหมาะสำหรับการป้องกันโรคกระดูกพรุนซึ่งสามารถฝึกได้เองที่บ้าน
• เมื่ออยู่ประจำให้ทำแบบฝึกหัดพิเศษอย่างน้อยวันละสองสามครั้ง
• เลือกที่นอนหมอนรองกระดูกที่ดีและหมอนที่เหมาะกับลำคอหนุนศีรษะให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาคระหว่างการนอนหลับ (ใช่หมอนหนุนขนาดใหญ่ที่คุณชื่นชอบจะไม่หายไปด้วยปัญหากระดูกสันหลัง! )

หากคุณได้รับการวินิจฉัยดังกล่าวแล้วผู้ป่วยควรเผื่อกระดูกสันหลังไว้คือ:

1. ระมัดระวังในการยกและแบกน้ำหนักการไปที่ร้านสองครั้งจะดีกว่าการดึงกระเป๋าหนักด้วยมือทั้งสองข้างรัดคอและไหล่ของคุณอย่างไม่น่าเชื่อ
2. อย่าระบายความร้อนมากเกินไปหลีกเลี่ยงกระแสลมและการไหลของอากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศ (บางคนชอบคลายร้อนในวันที่อากาศร้อนโดยยืนหันหลังให้พัดลม)
3. เมื่องอลำตัวไปข้างหน้า - จำเกี่ยวกับ osteochondrosis;
4. หลีกเลี่ยงความร้อนของกล้ามเนื้อเฉพาะที่ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในอ่างน้ำร้อนที่มากเกินไป
5. อย่าลืมแยกตัวออกจากจอภาพเป็นระยะเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายอย่านั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือเป็นวัน ๆ
6. พักคอด้วยการซื้อปลอกคอ Shants;
7. ถ้าเป็นไปได้ถ้าระบบหัวใจและหลอดเลือดอนุญาตให้เข้าอบไอน้ำ

โดยสรุปฉันอยากจะบอกว่าเด็กที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน (พ่อและแม่มีอยู่แล้ว) และผู้ใหญ่ที่เป็นโรคนี้ในช่วงชีวิตมีหน้าที่ต้องใช้มาตรการป้องกันเพื่อไม่ให้พิการและไม่ต้องลงเอยบนโต๊ะผ่าตัดท้ายที่สุดการดำเนินการนี้ค่อนข้างซับซ้อนและต้องได้รับการฟื้นฟูในระยะยาวนอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้เสมอไปเนื่องจากมีกรณีที่ไม่สามารถผ่าตัดได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะปกป้องสุขภาพของคุณตั้งแต่อายุยังน้อยตราบเท่าที่แผ่นดิสก์ยังคงอยู่และการเจริญเติบโตที่ไม่จำเป็นจะไม่บีบหลอดเลือด