เนื่องจากงานหรืองานอดิเรก คุณใช้เวลามากในท่านั่งหรือออกกำลังกายบ่อยในโรงยิมหรือไม่? เมื่อก่อนทุกอย่างปกติดี แต่ตอนนี้คุณมีอาการปวดหลังและหลังส่วนล่างบ่อยไหมดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือหรือไม่? อาการปวดหลังเกิดจากอะไร? ฉันควรไปพบแพทย์คนไหนและจะจัดการกับอาการเจ็บได้อย่างไร? เราจะพูดถึงเรื่องนี้และอื่น ๆ อีกมากมายในบทความต่อไป
อะไรทำให้เกิดความเจ็บปวด?
ดังนั้น "จะทำอย่างไรถ้าหลังของคุณเจ็บและเกิดจากอะไร" ลองมาดูคำถามนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นอาจมีเหตุผลมากเกินพอความจริงก็คืออาการปวดหลังและหลังส่วนล่างสามารถบ่งบอกถึงโรคได้หลายอย่าง ทั้งที่กระดูกสันหลังเองและของอวัยวะภายในนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าปลายประสาทจำนวนมากที่ล้อมรอบอวัยวะภายในทั้งหมดแยกออกจากกระดูกสันหลังดังนั้นตามการแปลความเจ็บปวดในพื้นที่เฉพาะของสันเขาเราสามารถพูดถึงโรคบางอย่างได้
สาเหตุของการเกิด
ปวดหลังส่วนล่างบอกอะไรได้บ้าง และฉันควรไปพบแพทย์คนใด? ทั้งนิสัยและความเจ็บป่วยสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ประการแรกคือ:
- งานประจำ. พนักงานไอทีและคนขับรถมีความเสี่ยง
- ยืนทำงานอย่างต่อเนื่อง
- การออกกำลังกายที่ดีบ่อยครั้งนักกีฬาโดยเฉพาะนักยกน้ำหนักมีความเสี่ยง
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- กลุ่มเสี่ยงที่แยกจากกัน ได้แก่ สตรีมีครรภ์และสตรีที่เพิ่งคลอดบุตร
- น้ำหนักเกิน
อย่างที่คุณเห็น ทุกอย่างเรียบง่ายด้วยนิสัยสำหรับกรณีที่ 2 อาการปวดบริเวณเอวมักเกิดจากโรคต่างๆที่นี่คุณสามารถเน้นถึงโรคของกระดูกสันหลังและโรคที่อาการปวดบริเวณเอวเป็นเพียงอาการเท่านั้นอดีตรวมถึง osteochondrosis, spondyloarthrosis, ไส้เลื่อน intervertebral และส่วนที่ยื่นออกมา
กลุ่มที่สองมีสาเหตุที่เป็นไปได้ต่อไปนี้ของอาการปวดหลัง:
- การแตกหักของสันเขาเนื่องจากการบาดเจ็บ
- การแตกหักที่เกิดจากโรคกระดูกพรุน
- เนื้องอกที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นในคลองกระดูกสันหลัง
- ความเครียดของกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน
- โครงสร้างช่องกระดูกสันหลังแคบ (ค่อนข้างหายาก)
- ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์
- โรคข้ออักเสบต่างๆ เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
- ความผิดปกติของกระดูกสันหลังเช่น kyphosis, scoliosis, โรค Scheuermann-Mau, kyphoscoliosis
- วัณโรคกระดูกสันหลัง, osteomyelitis, discitis
- Urolithiasis, pyelonephritis
- มะเร็งรังไข่, endometriosis, ถุงน้ำรังไข่
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
อาการปวดหลังเล็กน้อยซึ่งผ่านไปอย่างรวดเร็วและเป็นผลมาจากการออกแรงเป็นเวลานานเป็นเรื่องปกติแต่ถ้าหลังส่วนล่างเจ็บเป็นเวลานานหรือปวดเป็นระยะก็เกิดขึ้นเองแล้วก็หายไปมันก็คุ้มค่าที่จะส่งเสียงเตือนคุณต้องไปโรงพยาบาลทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บที่หลังอย่างรุนแรงควรเข้าใจว่าอาการปวดหลังส่วนล่างอาจมาพร้อมกับอาการปวดที่เท้าหรือขาส่วนล่างนอกจากนี้ ส่วนหนึ่งของขาหรือก้นอาจมึนงงในกรณีนี้ คุณมีบางอย่างที่ร้ายแรงและควรได้รับการตรวจโดยเร็วที่สุด
ตัวคุณเองไม่น่าจะวินิจฉัยตัวเองได้ ดังนั้นคุณควรไปโรงพยาบาล แต่คุณควรไปหาหมอคนไหนใครบางคนจะพูดกับหมอนวดและบางคนบอกว่านักประสาทวิทยามีประสบการณ์มากกว่าทั้งสองตัวเลือกนั้นถูกต้อง แต่จะถูกต้องกว่าที่จะหันไปหานักประสาทวิทยาเพราะเป็นผู้ที่จะสามารถกำหนดและดำเนินการวินิจฉัยโรคทั้งหมดได้อย่างถูกต้องและในกรณีนี้จะระบุสาเหตุได้แม่นยำขึ้นและมีโอกาสที่จะรับมือกับมันได้สำเร็จดังนั้น เมื่อพิจารณาจากมุมมองของนักประสาทวิทยาที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยพิจารณาจากความรุนแรงและความแข็งแรงของความเจ็บปวด คุณสามารถระบุสาเหตุของการเกิดขึ้นโดยคร่าวๆ ได้
ปวดฉี่
อาการปวดหลังเฉียบพลันในผู้ชายและผู้หญิงเป็นผลมาจากการบาดเจ็บล่าสุด (การหกล้ม ความเครียดของกล้ามเนื้อ การช็อก การเคลื่อนไหวกะทันหัน)นอกจากนี้ สาเหตุอาจเป็นเพราะการทำงานระยะยาวในตำแหน่งที่ไม่สบายตัว หรือการบรรทุกและยกของหนักเป็นเวลานานและสุดท้ายอย่าลืมเกี่ยวกับหลังเย็นเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติหรือการสัมผัสกับร่างจดหมายเป็นเวลานานที่นี่คุณสามารถรักษาอาการปวดหลังได้อย่างง่ายดายด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
โรคปวดเอวและการกระจัดของหมอนรองกระดูกสันหลังสามารถแยกความแตกต่างจากแผ่นดิสก์ทั่วไปได้โรคแรกเกิดขึ้นจากคนที่มีกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานอย่างหนักอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลังส่วนล่างเจ็บในผู้ชายตามที่คนโรคนี้เรียกว่า "โรคปวดเอว"มักจะหยุดเองเมื่อพักหรือหลังจากนั้นสองสามวันอย่างไรก็ตาม อาจใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนอย่างง่ายดาย ดังนั้นจึงต้องมีการรักษาอาการปวดหลังที่บ้านเป็นอย่างน้อย
อาการปวดเอวเฉียบพลันและรุนแรงที่หลังส่วนล่างก็ปรากฏขึ้นเช่นกันเมื่อหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนออกไปโรคนี้อาจเกิดจากการบาดเจ็บต่างๆ การใช้แรงงานอย่างหนัก หรือโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนคุณจะไม่สามารถเข้ารับการรักษาที่บ้านได้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการวินิจฉัยอย่างเต็มรูปแบบมันอาจจะไปไกลถึงการแทรกแซงการผ่าตัด
ปวดมาก
อาการปวดอย่างรุนแรงแตกต่างจากอาการปวดเฉียบพลันเนื่องจากมีลักษณะเป็นเวลานานกว่าและเป็นผลมาจากโรคบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งรวมถึงอาการปวดตะโพกและ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนเอวกับพวกเขารู้สึกปวดเอวที่หลังส่วนล่างในระหว่างการจาม, ไอ, นั่ง, เดิน, พูดได้คำเดียว, หลังเจ็บระหว่างการเคลื่อนไหวใด ๆนอกจากนี้ยังสามารถให้ความเจ็บปวดที่แขนขาส่วนล่างและยังสามารถชาได้ที่นี่ไม่จำเป็นต้องวิ่งอีกต่อไป แต่ต้องบินไปหาหมอที่เข้ารับการตรวจ
น่าปวดหัว
ตามกฎแล้วหลังสามารถปวดเมื่อยจากกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังที่ตึงเครียดคุณสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ง่ายๆ โดยพักผ่อนสักสองสามชั่วโมงแต่คุณไม่ควรบินไปในก้อนเมฆ คุณต้องตื่นตัว เพราะหลังของคุณอาจปวดเมื่อยจากอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรงดังนั้นอาจพัฒนาโรคเรื้อรังของ myositis ซึ่งกล้ามเนื้อ psoas อักเสบได้ในกรณีนี้ต้องพักหลายวันรวมทั้งรู้วิธีขจัดความเจ็บปวด
เรื้อรัง
มักเกิดจาก spondylosis deformansอาการหลักของโรคนี้คือ ปวดเอว หลังส่วนล่างแผ่ไปถึงก้นหรือขาอาการชาที่แขนขาล่างอาจเกิดขึ้นได้เช่นกันโรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน ได้แก่ มะเร็ง, ระบบเผาผลาญบกพร่อง, โรคกระดูกสันหลังยึดติด
พลัดถิ่น
ความรู้สึกเจ็บปวดดังกล่าวไม่ได้เป็นผลมาจากโรคหลัง แต่เป็นผลมาจากโรคของอวัยวะบางส่วนเข้าสู่บริเวณหลังซึ่งรวมถึงโรคของอวัยวะอุ้งเชิงกรานของทั้งเพศชายและเพศหญิงเช่นเดียวกับโรคของลำไส้ใหญ่, ไต, ตับอ่อนและเนื้องอกประเภทต่างๆ
การรักษาดำเนินการอย่างไร?
แล้วจะแก้ปวดหลังยังไงดี? ขั้นแรกคุณควรไปโรงพยาบาลและนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการตรวจหลังการตรวจ แพทย์ที่เข้าร่วมควรส่งคุณไปตรวจเพื่อยืนยันหรือปฏิเสธการวินิจฉัยที่เขาสงสัยเพื่อค้นหาว่ามันคืออะไร คุณอาจถูกส่งไปเอ็กซ์เรย์กระดูกสันหลังของคุณวันนี้มีการใช้วิธีการขั้นสูงที่เรียกว่า myelography
วิธีนี้ช่วยให้คุณตรวจสอบรายละเอียดเส้นทางที่นำไปสู่ไขสันหลังได้เผยให้เห็นพยาธิสภาพทั้งหมดเมื่อมีการลดลงของความแจ้งชัดของเส้นทางควรรู้ว่าก่อนการเอ็กซ์เรย์ คุณจะถูกฉีดเข้าไปในไขสันหลังด้วยเข็มฉีดยาที่มีสารซีนอน ซึ่งจะเน้นทุกอย่างในภาพวิธีนี้ค่อนข้างแพง แต่ได้ผลมากและเกือบทุกครั้งจะช่วยค้นหาว่าทำไมคุณถึงปวดหลังนอกจากนี้ยังสามารถกำหนด MRI อัลตราซาวนด์ ECG และ CT ได้ในกรณีเพิ่มเติม อาจจำเป็นต้องมีการทดสอบอื่นๆ เช่น การนับเม็ดเลือดโดยสมบูรณ์ เป็นต้น
ยา
ในกรณีส่วนใหญ่ ยานั้นดีสำหรับอาการปวดหลังมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวด ขจัดและป้องกันกระบวนการอักเสบ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหายดังนั้น หลังจากที่เราได้เรียนรู้สาเหตุที่ทำให้ปวดหลังส่วนล่าง เราจะได้ภาพรวมของวิธีรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง
ตามอัตภาพ การรักษาทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอน คือ การเริ่มต้นของการรักษา การรักษาเอง และการสิ้นสุดของการรักษาในแต่ละขั้นตอน ยาสามารถทำหน้าที่เป็นยาหยอดเช่นเดียวกับในรูปแบบของการอุดตันและการฉีดยาการรักษาอาการปวดหลังช่วงล่างในระยะแรกควรขจัดความเจ็บปวดเอง ลดบวมและอักเสบ บรรเทาอาการกระตุกและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในระยะที่สองคุณต้องกำจัดสาเหตุของโรคให้สมบูรณ์ที่นี่การรักษาจะดำเนินการในท้องถิ่นเป็นส่วนใหญ่ใช้ขี้ผึ้งผสมสำหรับประคบนอกจากนี้ แนะนำให้ทำกายภาพบำบัด
ขั้นตอนที่สามประกอบด้วยการฉีดซึ่งเพิ่มการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อที่เสียหายและบำรุงด้วยส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดดังนั้น ฟังก์ชันการทำงานทั้งหมดของเซ็กเมนต์จึงถูกกู้คืนในทุกขั้นตอน การเลือกใช้ยาและการรักษาขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและการเลือกแพทย์ที่เข้าร่วมการใช้ยาด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ท้อแท้อย่างยิ่ง
กายภาพบำบัด
เมื่อระบุสาเหตุของอาการปวดได้อย่างแม่นยำแล้ว การรักษาสามารถใช้วิธีการกายภาพบำบัดได้วิธีการรักษาต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้จากเหตุผล:
- อัลตร้าซาวด์
- การรักษาด้วยเลเซอร์
- การสัมผัสกับกระแสไฟฟ้า เป็นต้น
กายภาพบำบัดเน้นการรักษาอาการปวดหลังในระยะแรกมากกว่าในระยะหลังของโรคสามารถแนะนำเป็นวิธีการรักษาเสริมการรักษาที่คุณต้องการนั้นกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมหลังจากการตรวจเท่านั้น
การแทรกแซงการผ่าตัด
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดหลังไม่จำเป็นต้องผ่าตัดอย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดเป็นเวลานานและเมื่อเวลาผ่านไปอาการจะแย่ลง และคุณปฏิเสธที่จะปรึกษาแพทย์อย่างราบเรียบ วิธีการรักษานี้ก็เป็นไปได้เช่นกันในกรณีนี้ เป็นไปได้มากว่าจะมีการดมยาสลบโดยใช้ส่วนผสม lytic เพื่อทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์แผนการผ่าตัดจะได้รับการพัฒนาโดยศัลยแพทย์ตามข้อมูลการวินิจฉัย
วิธีการพื้นบ้าน
สำหรับคำถาม "วิธีบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง"ยาแผนโบราณก็ตอบได้ที่นี่ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวด คุณสามารถใช้ขี้ผึ้งโฮมเมด โลชั่น ฯลฯ ต่างๆ ได้ จุดสนใจหลักของการเยียวยาดังกล่าวคือการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาหลังส่วนล่างด้วยการเยียวยาพื้นบ้านจะพิสูจน์ตัวเองได้ว่าเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเท่านั้นด้วยการใช้ยาด้วยตนเองเป็นเวลานานโดยไม่ทราบสาเหตุหลักของความเจ็บปวด โรคนี้อาจทำให้รุนแรงขึ้นได้ต่อไปเป็นการเยียวยาพื้นบ้านเล็กน้อย
- วางลูกประคบมะรุมขูดและหัวไชเท้าผสมกับครีมเปรี้ยววางบนบริเวณที่ปวดหลังส่วนล่างจากด้านบนนี้ปกคลุมด้วยกระดาษเช็ดปากและหลังส่วนล่างทั้งหมดถูกผูกด้วยผ้าพันคอการบีบอัดดังกล่าวช่วยขจัดอาการปวดและขจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- เมื่อปวดหลัง การประคบร้อนจากการแช่ที่เตรียมด้วยส่วนผสมของอาการบาดเจ็บทางยาจะช่วยได้ซึ่งรวมถึงโหระพา ดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์น และเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำใช้ประคบในเวลากลางคืนบริเวณที่ได้รับผลกระทบถูกห่อด้วยผ้าอุ่นขอแนะนำให้ทำการรักษาในเวลากลางคืนเตรียมลูกประคบที่เหมือนกันจากการแช่ใบหญ้าเจ้าชู้แห้ง
- การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านอีกประการหนึ่งขึ้นอยู่กับคุณสมบัติการรักษาของเกาลัดม้าก่อนอื่นคุณต้องบดเกาลัดให้เป็นผงจากนั้นนำไปผสมกับน้ำมันการบูรและน้ำมันหมูที่ละลายแล้วส่วนผสมจะได้รับในปริมาณที่ใกล้เคียงกันครีมที่ได้จะทาลงบนขนมปังสีดำและทาลงบนหลังที่เจ็บเพื่อประคบการรักษาดังกล่าวสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตมีคุณสมบัติทางโภชนาการและต้านการอักเสบ
แต่จำไว้ว่าไม่ว่าวิธีการรักษาพื้นบ้านจะแสดงออกมาได้ดีเพียงใดก็ยังจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ท้ายที่สุดแล้ว การใช้ยาด้วยตนเองนั้นขึ้นอยู่กับความเสี่ยงและความเสี่ยงของคุณเองนอกจากนี้ อาจกลายเป็นว่าขั้นตอนการรักษานำมาซึ่งการบรรเทาในระยะสั้นเท่านั้น หลังจากนั้นความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงขึ้นในบางครั้ง
การป้องกันโรค
เมื่อปวดหลังในบริเวณเอวก็สายเกินไปที่จะป้องกันแต่เพื่อไม่ให้ประสบปัญหาดังกล่าวให้นานที่สุด คุณต้องคิดว่าจะป้องกันได้อย่างไรและจะนำไปสู่อะไรมีการอธิบายไว้ข้างต้นแล้วว่าผู้ที่เป็นผู้นำการใช้ชีวิตอยู่ประจำหรืออยู่ประจำ นักกีฬา โดยเฉพาะนักยกน้ำหนักและผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยง
ดังนั้นการป้องกันโรคที่ดีที่สุดคือ การออกกำลังกายภาคบังคับตอนเช้า การเล่นกีฬา การออกกำลังกายบำบัด ลดภาระที่หลัง การนวด การควบคุมโภชนาการ ฯลฯ นอกจากนี้ เพื่อขจัดสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง ให้ตรวจสอบตามกำหนดเป็นระยะกับผู้เข้าร่วม แพทย์จะช่วย
ปฐมพยาบาล
จะทำอย่างไรถ้าหลังส่วนล่างเจ็บมากและอยู่ไกลถึงโรงพยาบาล? วิธีบรรเทาอาการปวดหลังอย่างรวดเร็วเพื่อรอพบแพทย์? ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นแน่นอนพวกเขาจะไม่มีผลการรักษา แต่จะช่วยรับมือกับความเจ็บปวดดังนั้นเราจึงทำทุกอย่างเป็นขั้นตอน:
- เรานอนหงายบนเตียงแข็งหรือบนพื้นต้องถอดผ้าห่มออกจากเตียง
- ในเวลาเดียวกันยกขาขึ้นและงอเข่าเพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น ให้วางหมอนหรือผ้าห่มม้วนไว้ใต้ขาที่ยกขึ้น
- เราใช้ยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบในปริมาณปกติ
- เรานอนราบและพยายามอย่าเคลื่อนไหวกะทันหัน
- ระหว่างทำหัตถการอย่าลืมโทรหาแพทย์ที่บ้าน
- ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะต้องพักผ่อนและนอนพักผ่อนในอีกสองสามวันข้างหน้าหลังจากไปพบแพทย์แล้ว ให้โทรแจ้งงานและแจ้งหัวหน้างานของคุณ
- พยายามหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและรมควันระหว่างและหลังการรักษา